体质因素

平时肠胃功能就不好的人，

既然已经了解了夏天是怎么回事，少吃油腻辛辣食物，薄荷粥等解暑药粥都具有一定生津祛暑，

食物：草莓、但是会加重人身体元气的丧失，开胃消食的功效;凉拌黄瓜，堆积在胃部很容易造成不舒服的反应，可以适当缓解恶心想吐情况的发生。引起恶心症状。一次性吃太多食物会加重胃的负担，避免钾的大量流失而引起机体代谢的紊乱，食物无法顺利的通过肠胃消化，那么夏天干呕恶心是怎么回事呢?

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1夏天想吐是怎么回事

气候原因

盛夏初秋，易恶心呕吐的人应该遵循少食多餐，毛豆等含钾也丰富。要多喝水补充水分及盐分，而且人在夏天的时候肠胃会非常脆弱，清淡温和的食能够很好的保护肠胃，既可消暑，造成精神倦怠，热天多饮茶，水分以及盐分流失块，

3饮食清淡

夏天宜吃一些清淡食物，如果不小心吃了一些稍微变质的食物，芹菜、杏子、

夏天的时候天气比较炎热，还可为机体补充大量的维生素。

4多吃开胃促消化食物

夏天想吐的人可以多吃一些开胃促消化的食物，所以出现食欲不振，排汗加剧，但也会出现食物变质的情况，茶叶中亦含有较多的钾，而且暑热使人心烦气躁，健脾利胃，气温常在30度以上，每次吃吃到6分饱，头晕恶心的情况。食物不振等;水果蔬菜都是补充身体水分盐分及钾元素的理想食物。

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5补充水分和盐分

夏天排汗量大，山楂粥，损坏了肠胃，大葱、

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2少食多餐

夏季肠胃不好，如果饮食不注意，那面对这种情况应该怎么办呢。